殆どの学校が１２月２３日から年末年始休業＝冬休みに入ったことでしょう。と同時に冬季練習の強化期間、年末の締めくくり練習という考え方のもと、遠征に出ている学校も多いと思います。 昭和の森には、埼玉県の高校が合宿で、また県内の中学校・高校の姿が…

１２月２４日(日）京都西京極で全国高校駅伝（男女）が開催されました。 色々な感想がありますが、その真剣で必死の走りから、その人の平素の姿勢がうかがわれます。 毎日毎日、この目標に向かって、真っ向勝負、逃げ道を作らず、負けん気、自分を甘やかさず…

冬休みが始まりました。今年最後は詰め込み練習で心身の強化は大切です。が時間もあり、いつもと違う種目や陸上以外のスポーツ種目（サッカーや縄跳びほか諸々）も気分転換や意外な能力発見などが期待できます。 成東高校では、皆でハードル走、皆で三段跳、…

殆どの学校が定期テストも終わり、半日日課や平常日課（二期制）でしょう。 demo♩demo♪demo♫demo♬ 大切なのは、自分の考え方や行動＝ちょっと「習慣」を変えてみたかどうかです！ 電車１本早くしてみませんか？始発？試合でやむなしの乗車ではなく、あえて乗…

定期考査も終了し、練習が再開し、初めての土曜日だった学校もあったことでしょう。また合同練習を実施したチームもあったようです。成東高校は山武南中と東金北中と合同練習をしました。 顧問の先生から「教えることは、確認すること」という言葉もありまし…

「普通はさぁ」「そんなの常識じゃないね」「当たり前じゃん」「非常識じゃん」「非効率＝非合理」などなど、あちこちで”普通”に会話の中で出てくる言葉であります。 でも♪でも♫でも♬でも♩ それはあなたの”ものさし”でのことであって、他の人からすれば”普通…

考査が終わると１２月も中旬、今年もあと半月、もうすぐ令和６年、２０２４年が始まります。でも年度的にみますと、来年度まであと３カ月と半月といった方が現実的ですね。 ①１２月中旬から年末まで＝体慣らしと強化練習 ②１月１日から学校始業まで＝体慣ら…

久々の雨模様の火曜日となりました。そろそろ定期考査終了の頃でしょうか。 ちょうど頭脳はともかく身体的には十分疲れはとれたことでしょう。 再始動に当たっては、①今期の反省と課題。②先々の目標。③そのために自分が自主的に行う（自己規律）などの計画・…

テストも終盤、今日で終了、といった頃でしょうか。 すぐ覚えてしまうこともあれば、なかなか覚えられないこともあります。 前者は生理学的に言えば「Ａ１０＝快感神経」ということを聞いたことがあります。覚えることが楽しい。興味があるから印象に残りや…

ぼちぼち定期考査の開始かと思いきや、インフルエンザの再燃!?で日程が遅れる学校もあるそうです。コロナも僅かに感染者ありとのことですが、今はインフルエンザが流行( ﾉД`)、両方ともとりうる感染対策を怠らないよう細心の注意をはらいましょう。 さて、テ…

自己規律なんて言葉はあまり使われませんが、あまり難しい言葉でもありません。何が自己規律で、何は自己規律でないかは、正直判断できないかもしれません。 でも♩でもでも♫でも♬ そんなのどうでも良いのです。（関係ねぇではありません笑） ＜自分の思い出…

月曜の心掛け・試み継続の「火曜日」です！三日坊主ならず「一日坊主」( ﾉД`)では論外ですよ。 さて、計画を立てたり、「今日から○○をするぞ」「２週間は続けるぞ」などなど、誰もが自己対話して、自問自答して、自分で約束事を決めて行動に移すという経験を…

おはようございます。１週間の始まりです。 「ああ、月曜日になっちゃった」。寝起きの正直な感情でしょう。それを引きずるか（笑）、損切りするか、時の過行くままに身を任せるか、人それぞれでしょう。 どこかで、何かの方法で、「心を立てる」「心を作る…

１２月がスタートしました。今年もあと１カ月！早いですね。殆どの学校がテスト１週間前に入っていることでしょう。併せてテスト勉強に取り組んでいることでしょう。 そして（土・日）を迎えます。おそらくほとんどの時間を勉強に充てるかと思います。 さて…

１１月も終わりになります。と同時期に多くの学校がテスト前ｆｒｅｅ期間になることでしょう。ちょっとホッとした気分でもあるし、テストを前にちょっと気が重くなったり(笑）、といったところでしょう。 学生の本分は学業（正課の授業）です。平素の授業は…

Ｆｒｅｓｈ Ｍｏｎｄａｙ！昨日よりは気温も上がりこの時期らしい天候でしたね。 でも♪でも♪でも♪でも♪ それより何かしらの習慣や新たな自己規律で、生活や練習に変化を加えましたか？ 「やるぞ！」という心構えは大事だけれど、誰でもそう思うんです。 大切…

今年のＬＯＣＫ－Ｊ、春は雨天で中止（居場所の関係でやむなく）。夏は成東運動公園で、今回「秋の陣」は写真判定機も入った東金アリーナで大盛況！ありがとうございました。いつもながら参加の皆さん、引率顧問の皆さんのお陰です。 さて今年１年を振り返り…

夢の実現のため、皆で元気に、コツコツと頑張ろう！ 《今から明日から未来のための勝ち組習慣》

ＬＯＣＫ－Ｊ秋の陣、投擲の部は１１月２５日(土）成東高校で開催しました。前日とは打って変わって１０℃位の気温で、前日より１０~１２℃位低い気温でした。がしかし競技の方は、熱い気持ちで挑む姿が目立ちました。 まずはやり投げ。男子では川島君がやる気…

いつも私は「どんなコンディションでも自己ベストが出る人は必ずいます。余程の悪コンディションでなければおよそ２割の人が自己ベストもしくは満足いく成果を出すでしょう」。今回も同様でした。 ＜主な大会記録更新者＞ 男子３００ｍ 千葉北 木村 煌大 ３…

第２０回ＬＯＣＫ－Ｊ秋の陣は１１月２３日(木）東金アリーナで１８校と一般参加の数名により実施されました。稲毛高校は中高一貫ということで中学生も参加しました。 朝のうちは小雨でしたが気温も比較的高く、３０００ｍのレースとしては”ある意味好コンデ…

１１月２３日（木）勤労感謝の日 「第２０回ＬＯＣＫ－Ｊ秋の陣」ｉｎ東金アリーナ。天候、コンディション、記録、競技内容等盛況でした。大会記録も数多く更新されました。後日掲載予定。 １１月２５日（土）ＬＯＣＫ－Ｊ投擲の部 ｉｎ成東高校。気温は１０…

第２０回ＬＯＣＫ－Ｊが明日、東金アリーナにて開催します。ここ最近は、春・夏・晩秋と年３回の実施です。秋のＬＯＣＫ-Ｊは練習的な意味合いも込めて、レギュラーな距離や形式ではなく、３００ｍや６００ｍ、１０００ｍ、２０００ｍ、３００ｍﾊｰﾄﾞﾙ、メド…

「関東高校駅伝」。 １都７県の代表４８チームによる大会。男女ですので９６チームの参加です。 今年度は千葉県開催。干潟の県総合スポーツセンター東総運動場発着コース。（ほぼ毎年開催県は変わる。基本はローテーションです）。 既に各都県大会で優勝して…

何となく「秋？冬？」”あいのこ”のような天候ですね。でも週後半からは日中の気温は２０度近く上がるらしいので「朝晩は冬で、日中は秋」といったところですね。 さて、プロ野球はペナントレース～日本シリーズまで終了し、代表選手による国際試合もあるよう…

いよいよ１１月。とは言え、気候は１０月初旬？日中は半袖と暖かすぎる(笑）くらいですね。高校駅伝も終わり、でも翌日は県民大会（陸上）、そして週末２日(金）３日(土）と県秋季記録会が予定されています。更に２週間後は関東駅伝（千葉大会）も予定されて…

Ｕ１８愛媛大会男子ハンマー投げで長生高校の鈴木すばる君がなな何と優勝！日本一。同じく成東高校米倉伸之助君が第５位入賞！（昨年の池田空矢君に次いで成東高校は２年連続の快挙）と正直信じられない快挙でした。ちなみに鈴木君は１年生の５月頃から成東…

９月に行われた県高校新人大会、終わってから、まだ２週間ちょっとですが、随分時間が経過して記憶も薄れてきたような感あり。思い出すと”悔しい”、やり直したい・・・案外”満足感”より、不甲斐なさ、大げさには後悔が上回る人も少なくないでしょう。あの時…

４日間、出場３０種目、選手・応援・サポート皆で頑張りました。 保護者の方々もご負担をおかけしました。ありがとうございました。 とりあえず「ひと休み」。 そして来年の県高校総体へ！お疲れ様、そして「ｒｅｓｔａｒｔ！」。

さあ令和５年度の千葉県高校新人陸上大会が明日から飛び石的に４日間、千葉県総合スポーツセンター陸上競技場で開催されます。今回は事情により第１競技場のみの使用で少々ｗ-ｕｐ等がいつもと違います。が条件は皆同じなので、予め対応策を考えておきましょ…