自己規律なんて言葉はあまり使われませんが、あまり難しい言葉でもありません。何が自己規律で、何は自己規律でないかは、正直判断できないかもしれません。 でも♩でもでも♫でも♬ そんなのどうでも良いのです。（関係ねぇではありません笑） ＜自分の思い出…

月曜の心掛け・試み継続の「火曜日」です！三日坊主ならず「一日坊主」( ﾉД`)では論外ですよ。 さて、計画を立てたり、「今日から○○をするぞ」「２週間は続けるぞ」などなど、誰もが自己対話して、自問自答して、自分で約束事を決めて行動に移すという経験を…

おはようございます。１週間の始まりです。 「ああ、月曜日になっちゃった」。寝起きの正直な感情でしょう。それを引きずるか（笑）、損切りするか、時の過行くままに身を任せるか、人それぞれでしょう。 どこかで、何かの方法で、「心を立てる」「心を作る…

１２月がスタートしました。今年もあと１カ月！早いですね。殆どの学校がテスト１週間前に入っていることでしょう。併せてテスト勉強に取り組んでいることでしょう。 そして（土・日）を迎えます。おそらくほとんどの時間を勉強に充てるかと思います。 さて…

１１月も終わりになります。と同時期に多くの学校がテスト前ｆｒｅｅ期間になることでしょう。ちょっとホッとした気分でもあるし、テストを前にちょっと気が重くなったり(笑）、といったところでしょう。 学生の本分は学業（正課の授業）です。平素の授業は…

Ｆｒｅｓｈ Ｍｏｎｄａｙ！昨日よりは気温も上がりこの時期らしい天候でしたね。 でも♪でも♪でも♪でも♪ それより何かしらの習慣や新たな自己規律で、生活や練習に変化を加えましたか？ 「やるぞ！」という心構えは大事だけれど、誰でもそう思うんです。 大切…

今年のＬＯＣＫ－Ｊ、春は雨天で中止（居場所の関係でやむなく）。夏は成東運動公園で、今回「秋の陣」は写真判定機も入った東金アリーナで大盛況！ありがとうございました。いつもながら参加の皆さん、引率顧問の皆さんのお陰です。 さて今年１年を振り返り…

夢の実現のため、皆で元気に、コツコツと頑張ろう！ 《今から明日から未来のための勝ち組習慣》

ＬＯＣＫ－Ｊ秋の陣、投擲の部は１１月２５日(土）成東高校で開催しました。前日とは打って変わって１０℃位の気温で、前日より１０~１２℃位低い気温でした。がしかし競技の方は、熱い気持ちで挑む姿が目立ちました。 まずはやり投げ。男子では川島君がやる気…

いつも私は「どんなコンディションでも自己ベストが出る人は必ずいます。余程の悪コンディションでなければおよそ２割の人が自己ベストもしくは満足いく成果を出すでしょう」。今回も同様でした。 ＜主な大会記録更新者＞ 男子３００ｍ 千葉北 木村 煌大 ３…

第２０回ＬＯＣＫ－Ｊ秋の陣は１１月２３日(木）東金アリーナで１８校と一般参加の数名により実施されました。稲毛高校は中高一貫ということで中学生も参加しました。 朝のうちは小雨でしたが気温も比較的高く、３０００ｍのレースとしては”ある意味好コンデ…

１１月２３日（木）勤労感謝の日 「第２０回ＬＯＣＫ－Ｊ秋の陣」ｉｎ東金アリーナ。天候、コンディション、記録、競技内容等盛況でした。大会記録も数多く更新されました。後日掲載予定。 １１月２５日（土）ＬＯＣＫ－Ｊ投擲の部 ｉｎ成東高校。気温は１０…

第２０回ＬＯＣＫ－Ｊが明日、東金アリーナにて開催します。ここ最近は、春・夏・晩秋と年３回の実施です。秋のＬＯＣＫ-Ｊは練習的な意味合いも込めて、レギュラーな距離や形式ではなく、３００ｍや６００ｍ、１０００ｍ、２０００ｍ、３００ｍﾊｰﾄﾞﾙ、メド…

「関東高校駅伝」。 １都７県の代表４８チームによる大会。男女ですので９６チームの参加です。 今年度は千葉県開催。干潟の県総合スポーツセンター東総運動場発着コース。（ほぼ毎年開催県は変わる。基本はローテーションです）。 既に各都県大会で優勝して…

何となく「秋？冬？」”あいのこ”のような天候ですね。でも週後半からは日中の気温は２０度近く上がるらしいので「朝晩は冬で、日中は秋」といったところですね。 さて、プロ野球はペナントレース～日本シリーズまで終了し、代表選手による国際試合もあるよう…

いよいよ１１月。とは言え、気候は１０月初旬？日中は半袖と暖かすぎる(笑）くらいですね。高校駅伝も終わり、でも翌日は県民大会（陸上）、そして週末２日(金）３日(土）と県秋季記録会が予定されています。更に２週間後は関東駅伝（千葉大会）も予定されて…

Ｕ１８愛媛大会男子ハンマー投げで長生高校の鈴木すばる君がなな何と優勝！日本一。同じく成東高校米倉伸之助君が第５位入賞！（昨年の池田空矢君に次いで成東高校は２年連続の快挙）と正直信じられない快挙でした。ちなみに鈴木君は１年生の５月頃から成東…

９月に行われた県高校新人大会、終わってから、まだ２週間ちょっとですが、随分時間が経過して記憶も薄れてきたような感あり。思い出すと”悔しい”、やり直したい・・・案外”満足感”より、不甲斐なさ、大げさには後悔が上回る人も少なくないでしょう。あの時…

４日間、出場３０種目、選手・応援・サポート皆で頑張りました。 保護者の方々もご負担をおかけしました。ありがとうございました。 とりあえず「ひと休み」。 そして来年の県高校総体へ！お疲れ様、そして「ｒｅｓｔａｒｔ！」。

さあ令和５年度の千葉県高校新人陸上大会が明日から飛び石的に４日間、千葉県総合スポーツセンター陸上競技場で開催されます。今回は事情により第１競技場のみの使用で少々ｗ-ｕｐ等がいつもと違います。が条件は皆同じなので、予め対応策を考えておきましょ…

千葉県高体連陸上のＨＰに競技日程と番組編成がアップされています。今回は「足掛け４日間」の変則日程です。例年は３日間の連続（総体は４日間連続）開催ですが、諸般の事情により今回は特別日程です。競技開始時刻や番組編成で自分が何組何レーン、試技順…

想像以上の台風被害で順延や競技開始時間変更などてんやわんやの支部予選が終了しました。天候的にはそれほど競技しにくいほどではなかったと思います。ただ蒸し暑さや突然の降雨など不安定ではありましたね。 皆さんは予定通り、目標達成！？いい意味で予想…

未曾有の豪雨で千葉県の南東部が大きな被害を受け、第１支部は順延となりました。（日・月）開催のスライドです。２～４支部は予定通りの開催で第３支部は記録速報が順次アップされています。やはり記録を見ると気持ちが入りますね！ １支部の皆さんはこの１…

支部予選は複数回のレースに出場すると思います。 そのｗ-ｕｐについてアドバイスします。（真夏バージョン） 当日最初のレースについては概ね通常通り（学校でそれなりに体験しているでしょう）。平日夕方は時間があまりないのでｗ-ｕｐは若干省略化してい…

猛烈な雨で明日のイメージがわきませんが、おそらく予報通り＝雲のち晴れで最高気温は３４度（ひょぇ~）ではないだろうか。 それを想定して・・・。 ①暑くなると、大量の汗をかく。大量の汗をかくと塩分濃度が下がる。塩分濃度が下がると筋肉がつりやすくな…

多くの学校で臨時休校のことと思います。支部大会主催者側としては、明日についても電車の遅延がおきないかなど不安要素は絶えないことでしょう。高体連や支部での判断を注視しましょう。 さて、今日が臨休の学校では、課題等の宿題で授業分の振り替え的にし…

大会を前に（１支部はハンマー投・円盤投＝中止で男女円盤投を(土）に実施で検討中）、台風の接近で「ひと呼吸」。”水入り”とは違って、少し冷静に考える機会となったと捉えましょう！ ■一日早いけど「円陣」で一致団結 さあ新人の支部の始まりです。個人的…

危うい天候ですが、（土・日）は何とか実施はできるでしょう。支部によっては開始時刻を遅らせる措置を予め決めていると聞いているので、顧問の先生の指示・説明をしっかり確認してください。 さて実施する方向で最終確認です。 まずはまだ日にちがあるので…

９月も４日も経ちますと夏休み気分はなくなりましたかね。言い換えると学校リズムに慣れつつあるといったところでしょう。でも大会は待ってくれません。予定通り週末（土）（日）（※１支部は(金）にハンマー投と円盤投げの競技が木更津総合）に実施されます…

第１９回ＬＯＣＫ－Ｊは成東運動公園陸上競技場で開催となりました。競技場へのアクセスの関係からか今回は１３校の参加でした。コンディションは高温強風で今一つでしたが、熱戦が繰り広げられました。大会新は出なかったものの、それに近い記録は何種目も…