新年＝年が明けると寒さの質が変わりますね。風が冷たいですね。でも３連休はちょっと遠征でした。「本須賀海岸」で野球部と合同練習。いわゆる”砂浜練習”です。何故かというと”足場の悪い砂地で走ることで足腰を鍛える”というものです。ざっくりですが、研究の結果で、坂ｄａｓｈと砂浜練習は間違いなく効果があると立証されています。あまり深堀りは話がややこしくなりますので割愛しますが。単純に足元が悪いので”足の接地と回転を速める”のがポイントです。
実際にやってみると、いつも速い部員が速いわけではないのです。不思議ですね。
逆に平素の練習では下位の部員が上位争いに加わったりと、いつもと違う勢力図でした。
ある部員は自分に「まだまだ改善の余地あり、実力不足かな」と不甲斐なさを感じたり、ある部員は”あれっ、自分には何か秘めているものがあるのかな”と驚きと気づきのキッカケを得たり・・・。
良き遠征でした。
いつ、どこに、何のきっかけや気づきがあるか分かりません。目の前の練習に没頭することを繰り返しましょう！一寸先は・・・光です！
■練習後、顧問の話に耳を傾ける陸上部員と野球部員（成東町本須賀海岸にて）
《今から明日から未来のための勝ち組習慣》
