いよいよ今週末令和３年度の新人大会支部予選ですね。「期待と不安が交錯する」というのが本音でしょう。大切なのは”狙う”ことです。解消できる不安は予め対策を考えておきましょう。「予測できる問題点」は想像すれば多少なりとも”あげられます”よね。それを幾つ上げられるか？これも競技力です。漠然と試合を迎えてはなりません。
「温かいかなぁ？寒いかなぁ？」「インレーンかなぁ、アウトレーンかなぁ？」「どのくらいのペースで通過しようか？」「サークルに入って考えることは？（※１つにしましょう。入る前に考えて、入ったら覚悟を決めましょう）」・・・。
「プロを生み出す準備力」
強い人、結果を出す人は準備力が高いのです。
＊嘘のようなホントの話。全中で優勝狙う選手が前日に考えられる準備をしたのですが、最後に何かまだ足らないのでは？と思ったそうです。夏の大会なのに「明日冷えたら？」そして軍手を準備したそうです。「手を冷やすと言い投げができない」とコンビニで購入し、安心して眠りにつき、翌日めでたく全中で優勝したそうです。
今から・・・
①体調管理が一番です。早寝早起きの習慣作りです。睡眠不足は大敵です。
②全体的に練習は負荷を下げる傾向で、ポイント練習で感覚ｃｈｅｃｋ。
③ｗ-ｕｐの計画を時間を入れずに書き出しましょう。競技時間が決まったら、
何時にｗ-ｕｐ開始、ポイントとなる練習＊刺激は何時に行うか？決めておく。
④チームとしても”大会へ向かう雰囲気を作りましょう”。ネガティブな言葉など失くして、成功を、希望を、目標を語るなどポジティブな方向にもっていきましょう！
⑤ちょっとした時間でも、クールダウンは大切に。
☆自分でノートに書き出しましょう。心は燃え、そして冷静さも出てくるものです！
さあ大会は始まっています。頭と心の整理でライバルに差をつけろ！
準備力向上が勝負の決め手です！
《今から明日から未来のための勝ち組習慣》
