10月は定期テストや修学旅行、スポーツ大会など行事があり、なかなかリズムがとりにくいですね。人の活動は同じルーティンが繰り返されればスムーズに流れるんです。それは人間は習慣性の動物だからです。夜寝る時間は多少の違いはあるでしょうが起きる時…
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