chiharu410kun’s diary

成東高校陸上競技部の状況と成功メソッドについて掲載

支部はまだまだだった、県大会で

支部が終わり、ホッと一息というのが本音ですが、それも他支部の成績を見たら、そんな気分も1日で吹っ飛んじゃいますよね。もちろん人それぞれ目指すレベル、要求水準がありますので、県総体での目標は様々でしょう。でも共通して言えるのは「支部の記録を上回ってはじめて戦えた=やり甲斐があったと思えるのです。

<昨年の新人支部~県新人>

6月20日頃練習が再開して、約2カ月半。ようやく元の調子に戻ったかなと言える状況で支部大会。正直夏の終わりころは(コロナ騒動などもあったが)まずまず、学校が始まりリズムが変わり、何となく調子も把握しきれない感じで支部予選。何とか県出場数は確保しました。がしかし、もう一つ「県大会への目標=モチベーション」がフワフワして、心身のコンディショニングもやっとやっとで県大会でした。心配通り県大会ではもう一つという人が多かったように記憶しています。

<反省を踏まえて>

ずばり県総体では支部を上回る成績を上げる」のが一番です。過去に勤務した学校も当初、支部でも盛り上がり、県で盛り下がる現象がありました。「支部を通過したらいいや」という気持ちがテンションを下げるのでしょう。何が起こるか分からないのです。支部で出た結果、県全体における位置で判断してしまうからです。まだまだイケるのです。そんな経験は山ほどあります。これからが本番です!

どうか県大会で自己新を!チームとしても良き集中力、雰囲気を盛り上げていきましょう!良いチームほど支部から県大会の時期を大切にしていきます。

個人としても、支部はまだまだだった!でしょ。

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《今から明日から未来のための勝ち組習慣》

それぞれの支部予選

本日も予定通り総体1支部予選が市原ZA競技場で開催されました。

前日に引き続き出場する人、2日目に出場する人がいる中、実質引退レースとなった2人。吉井君と小野谷君、リレーの補欠にも入れず、総体はサポート役=3年生なので試合出場は今大会が最後となった。

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open男子100m最終組に出場した吉井君5レーンと小野谷君3レーン。

成東ベンチからは惜しみない拍手応援が沸き起こった。2人とも感慨深げだった。

特に吉井君の涙は胸キュンでした。お疲れ。総体までサポートよろしくです!

<本日の成東高校県出場者>

200m男子加瀬君山崎君 女子ほのかさん 男子800m松浦君 400H男子永山君女子ゆなさん 3000m障害高橋君 女子三段跳びあいかさん(1位通過) やり投げ男子浦部君 女子まさきさん 鵜川さん 男女1600mリレー

今回県出場を逃した人、ケガなどで支部予選にでられなかった人、見学の1年生・・・色々な思いがあると思いますが、総体やその後の記録会に活かして欲しいです。

3日間合計 男女30種目が県大会出場となりました。

今一度、心と体を整理して県総体で活躍して欲しい。また入賞して関東大会出場を果たしてください。

※明日以降に支部予選photo集を掲載します。

《今から明日から未来のための勝ち組習慣》

高校総体第1支部第2日目

好天に恵まれ予定通り開催されました。全員が自己新といきたかったところですが、そんなに甘くはありません。「よく頑張ったが、他校も練習していることがわかっただろう」by顧問。そうです。皆この大会へ向けて、様々な障壁を乗り越え練習しているのです。自分を変えようと奮闘しているのです。何を感じたんでしょうか?幸いなことにまだ一日あります。頑張りましょう!

<今日の成東高校県出場者>男子100m加瀬君自己ベスト初の10秒台、山崎君、女子100mさつきさん、女子1500mあみさん、男子110H永山君、男子砲丸投げ江波戸君、女子走り幅跳びあいかさん、女子400mほのかさん、男女4x100mR男女ともチーム新記録!

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残念ながら県出場ならずの人も善戦健闘しました。また1年生や今日試合のなかった皆も応援や補助的仕事をよくやっていました。それも大会参加の一つです。新村校長先生も応援に駆けつけてくれました。

明日は2日目最終日。ゆっくり休み明日またチーム一丸で爆発しましょう!

一人は皆のために、皆は一人のために「one for all allfor one」!

素晴らしい明日にしましょう!

高校総体第1支部第1日目

いよいよ総体の支部予選が開幕。第1支部は男女のハンマー投げ円盤投げ競技が木更津総合高校の投擲場で開催されました。

<男子ハンマー投げ>小倉くん、ケンジ君<女子ハンマー投げ>まさきさん、鵜川さん

<男子円盤投げ>江波戸君(第1位通過)、ケンジ君とまず初日6種目の出場を決めました。皆高校からこの競技をはじめ、地道なトレーニングで実力をつけたのです。

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木更津総合高校投擲場

さあ明日から全支部が予選会となります。1支部はZA競技場です。

①余裕をもって競技場へ!

②競技場の全体を歩き走り雰囲気を掴む!

③目標を明確にする!

④w-upで心と体を作る!

⑤声を出しましょう。意欲が増します。

成功と満足感が君を待っています!

一丸となって挑みましょう!
大会は”勢い”!(気負いではありません)が肝心。チャレンジしましょう!

《今から明日から未来のための勝ち組習慣》

新入部員の皆さん

新入部員の皆さん、約2週間が経ちました。ようやく色々慣れはじめて来ていることでしょう。
①高校陸上のシステムは中学校とは大きく違います。一番の違いはラウンド制ということ。

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支部予選~県総体~南関東大会~インターハイ
支部予選は4月、県総体は5月、関東は6月、インターハイは7月末から8月初旬です。シビアな言い方をすれば支部予選敗退は実質引退を意味します。記録会で好記録を出しても、各ラウンドを勝ち抜かなければ上の大会へは行けません。
(例)100mを例にあげますと
支部で予選、決勝
県総体は予選、準決勝、決勝
南関東も予選、準決勝、決勝
インターハイも予選、準決勝、決勝
と最後まで勝ち抜くためにはこれを通過しなければなりません。フィールド種目は予選、決勝です。
※中学校大会は県大会の予選でも標準記録に到達すれば全国ですが、高校はラウンド制なんです。
②種目選び
高校から始まる種目
男子5000m、※400mH、3000m障害、※5000m競歩、※1600mリレー、※三段跳、(棒高跳)、※円盤投、※ハンマー投、※やり投、8種競技
女子3000m、7種競技と上記※印
かなり種目が増えるのです。

「自分が好きで自分に合っている」「自分は好きだが他の種目に向いている」
「やったことがないと自信ありません」の発想よりやってみることです。意外な自分の能力に気づくかもしれません。食わず嫌いに注意です。
100がダメなら200、200がダメなら400色々な考え方がありますが、高校から始める種目がお勧めです。スタートが皆一緒なんです。必ず自分に向いている種目があるのです。またインターハイ出場という大目標を実現しましょう!やや暫く練習で体を慣らし、大会を経験して、顧問と相談しつつ、徐々に専門種目を検討しましょう。

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◇顧問の例

自分は中学時代200mと100mHでしたが高校には400mHがあるということでそれを専門種目にしました。
現主顧問の先生は中学時代は砲丸投、高校ではやり投げとハンマー投げでした。
副顧問の先生は1500m3000mから5000mや3000m障害、駅伝という経歴です。
まだまだ体作り期間ですが、支部予選で1支部の現状が少しわかるでしょう。
千葉県高体連陸上競技専門部で検索すれば、過去の県の現状やレベルがわかります。

1年生は今が習慣形成の時期です。早寝早起き十分な食習慣、学習、練習、手伝いなどの充実した生活習慣の確立を目指しましょう。より良き習慣作りが成功のカギです!

《今から明日から未来のための勝ち組習慣》

 

文武両道

新入生の皆さん入学おめでとうございます。
充実した高校生活を送って欲しいと願うものです。「実質剛健、文武両道」が目標の学校です。さて学業と部活について述べたいと思います。これまでの勤務校や知りうる情報をお知らせします。

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「CS高校」(茂原市)は最後に勤務した学校。
国公立や有名私立大学にも多くの生徒が進学します。では部活はいかがでしょうか。活発でした。進学実積のデータでは部活加入者と未加入者の比率は前者が勝るとも劣らない実積でした。入学時に進路部長から「部活はやった方がいい」というお話が毎年のようにあります。現に陸上部員たちも優秀な、希望校へ現役合格していました。


「CB高校 (県内公立高校ナンバー1)の学校。
学校名を隠さなくてもわかりますよね。自分の妻が勤めていました。学業はもちろん優秀ですが部活も盛んです。その基本発想は「部活は高校時代しかできない」です。もちろん平素も文武両道で頑張り、特に部活動を引退してからの
受験勉強への集中力は凄まじい取り組みだそうです。


「その他」進学校と呼ばれる高校は部活動加入率が高いです。千葉市内のCH高校は加入率120%?と言われ文化部などを兼部しているようです。部活もするけど学業も大切にするという基本ができているのでしょう。一日を上手く使っているということなのです。

部活動は部活動でしか味わえない貴重な体験ができます。人生のかけがえない体験、財産を獲得できます。是非とも入部して一緒にエネルギーを燃やしましょう。
我が成東高校は施設、指導スタッフ、部員たち、すべてが充実しています。他校からも羨ましがられるほどです。どうぞ安心して入部してください。