ずいぶん昔ですが、男子三段跳び世界記録保持者のウィリーバンクス（アメリカ）という選手が行っていたことです。大会の１週間前位から、「ベットに横たわり、当日の競技をイメージします。かなりリアルに」。練習跳躍はこんな感じで２～３本。第１跳躍は○○…

100m予選10時00分、6組 4レーン十分なWーupで体も軽く、startdash宜しく、中盤もrelax、僅かながら余裕持ってfinish。1着で10秒98。もしかしたら、中盤競り合って力みそうになるが前だけを見て駆け抜ける。準決勝12時00分 3組 6レーン2人が飛び出るが自分を…

大会を迎える前に大会を想定して、予測しておくことで大会で焦ることが減少します。それは起こりそうなことを予め想定しておくからです。大会が近づけば、かなりリアルな競技イメージができるでしょう。トラック種目で言えば、準決勝は何組何レーンでどんな…